12 хитростей, которые помогут каждому похудеть, оставаясь сытым

Ученые доказали, что лучший способ похудеть — это есть из маленьких тарелок. На тему хитростей, которые помогут похудеть, лучшие умы Кембриджского университета подготовили целый доклад. По их мнению, каждый человек, безусловно, должен себя контролировать, когда речь идет о еде, но мы не роботы, и иногда, при виде очень вкусного блюда, теряем этот самый контроль и переедаем.