Считается, что сбалансированная диета подразумевает диету, в которой достаточное количество калорий и питательных веществ, необходимых для оптимального роста и развития организма на каждом этапе жизни, а также она исключает дефицит питательных веществ или их переизбыток. Здоровая диета обеспечивает организм углеводами и белками, витаминами и минералами в приемлемых пропорциях для снижения риска хронических заболеваний.
Читать дальше на сайте ubratana.com
Источник новостей: Рамблер