Чтобы сбросить лишний вес, необходимы занятия спортом. В результате физических нагрузок сжигаются лишние калории. Но чтобы улучшить эффект от тренировок в спортивных залах перед занятием стоит отдавать предпочтение белковой пище. Ученые из Университета Арканзаса проследили за взаимосвязью продуктов питания и занятий спортом, выявив их влияние на процесс расхода и сохранения энергии человеческим организмом.
Читать дальше на сайте Сердце для жизни
Источник новостей: Рамблер
