Начинать очищающую диету рекомендуется с включения в ежедневный рацион продуктов, стимулирующих работу кишечника. Как правило, это богатые клетчаткой продукты, которые не просто очищают кишечник, но и выводят токсины из организма. • Овощи Особенно хорошо функцию очистки кишечника выполняют такие овощи, как капуста, свекла и морковь. Это происходит благодаря высокому содержанию в них клетчатки и пектина.
Источник новостей: Рамблер
