Каша — не только сытный и вкусный, но и весьма полезный продукт питания. И если его правильно готовить, есть в нужном количестве, то можно избежать многих проблем со здоровьем. От каш не толстеют, это заблуждение. Если не добавлять в кашу сахар, умело использовать специи, правильно ее варить, есть каши в светлое время дня, то вы никогда от них не поправитесь.
Читать дальше на сайте Мир новостей
Источник новостей: Рамблер
