Красная фасоль — рекордсмен по содержанию витаминов и микроэлементов

Фасоль любого вида — кладезь полезных веществ, но красная особенно богата витаминами и минералами. Этот полезный продукт можно использовать как гарнир и основное блюдо, добавлять в супы и рагу, она сохраняет свои свойства, как в сушеном, так и в консервированном виде. Пищевая ценность красной фасоли Одна чашка приготовленной красной фасоли, а это около 170 грамм, содержит 225 калорий.