Картофель, например, содержит много крахмала, распадающегося в организме на углеводы. Это приводит к набору веса. Ученые советуют заменить худеющим людям картофель на цельные злаковые продукты или коричневый рис. В черном списке «вредных овощей» находится кукуруза и горох. Даже сельдерей, по мнению специалистов, не помогает похудеть. Полезными свойствами для людей, сидящих на диете, обладают сливы, капуста и черника.
Читать далее на сайте medvesti.com
Источник новостей: Рамблер
