Ужгород
Справочник Ужгород

Правильный ужин спасает от бессонницы

01 июля 2014, 02:04 Великобритания, Европа, Здоровье, Лайфстайл, Мир, СНГ

Засыпание и качество сна непосредственно зависят от того, что ест человек. Британские эксперты в области здорового питания рассказали о том, какие продукты помогают улучшить сон, а какие, наоборот, — мешают высыпаться. В первую очередь, по мнению специалистов, в продуктах для ужина должен присутствовать триптофан, пишет Агро Перспектива.

Читать дальше на сайте RusLentaNEWS