Зимой наш организм страдает от нехватки витамина D, который необходим для производства серотонина — гормона счастья. Поэтому, чтобы хоть чем-то себя порадовать, мы тянемся к сладостям. Конфеты, шоколад, тортики — вот и фигура поплыла. Диетологи рекомендуют налегать на сухофрукты. Каждый сухофрукт полезен по-своему.
Читать дальше на сайте СБ — Беларусь сегодня
Источник новостей: Рамблер
