Эти вполне традиционные продукты нашего питания способны восполнить недостаток витаминов в зимнюю пору: 1. Брусника. Эта ягода великолепно сохраняет все свои полезные свойства, если залить её водой (так называемая «брусничная вода»). 2. Тыква. Этот ценнейший диетический продукт также хорошо сохраняется и зимнюю пору щедро делится с нами пектином, витаминами, фосфором, железом, каротиноидами и т.д. 3. Облепиха.
Источник новостей: Рамблер
