ТОП-8 ягод, с помощью которых можно укрепить иммунитет

Осенние ягоды — кладезь полезных витаминов и микроэлементов, с помощью которых можно укрепить иммунитет и не болеть всю зиму. Ягоды способны повысить уровень красных телец в крови, то есть, гемоглобин, и даже предотвратить осенний авитаминоз. Ягоды можно купить свежими и заморозить их в морозилке на зиму, или уже сухими, потом варить из них компоты или заваривать в термосе чай.