Правильно составленный завтрак способствует потере лишнего веса, установили диетологи. В частности, ученые выяснили, что именно завтрак помогает организму начать активную работу. Утренний прием пищи способствует поддержанию уровня глюкозы, который серьезно снижается, если не завтракать. В этом случае у человека возникает чувство раздражения и усталости.
Источник новостей: Рамблер
