— Составляя меню на день, важно помнить о витаминах. Акценты в рационе расставлять таким образом, чтобы каждый раз иметь на столе свежие овощи или фрукты, — говорит эксперт по здоровому питанию и сыроедческой кухни Лилия Олейник. — В моем окружении много людей питаются именно так. Их очень легко определить, поскольку имеют легкую походку и здоровый цвет лица.
Читать дальше на сайте gazeta.ua
Источник новостей: Рамблер
