В достижении успехов при занятиях бодобилдингом большое значение имеет правильное питание, и в последние годы разработкой схем сбалансированного спортивного питания занимаются ученые диетологи. Питание для бодибилдера обязательно включает в себя белки, углеводы и жиры. Белок, или протеин, является основным строительным материалом в организме, употребляемый человеком белок превращается в мышцы.
Читать дальше на сайте Дневная Пермь
Источник новостей: Рамблер
